2 x BCAA 120 caps (aminostar) / Policz ile masz g czystych BCAA w jednej kaps i ładuj 1g / kg masy ciała przed aerobami i po treningu siłowym 1 x gurana 90 caps (activlab) + 1 x cofeina 60 caps (activlab) 1 x dyma burn 100 caps (dymatize) Dyma burn 2 kaps rano i 2 kaps przed treningiem, w dnt 2 kaps rano i możesz 2 kaps po południu. Ale tu jest [...]
[...] SFD Wpc protein plus x3 wg brakow - MULTIPOWER Red Kick przed treningowo w razie potrzeby - Trec NitroBolon 2 Powder 1100g rano porcja i druga po treningach - ACTIVLAB HOT 3000g podczas treningu z bcaa - Ultimate Nutrition Ultra Ripped rano i przed ktoryms z treningow - OLIMP Vita-Min Multiple Sport x2 rano do sniadania - OLIMP Chela MZB [...]
IZO PLUS SPORT DRINK Nutrend - Reg-Ge Unisport Nature's Best - Blue & Red BoosterMolderDist Activita /ActivLab - HOT BIO TECH L-Carnitine Drink Mogę się mylić ale z tego co widzę brakuje jeszcze tylko CREAPURE® CITRATE CREATINE MAGNA POWER NOWOŚĆ! Ale niestety nie mam pomysłu na te produkty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 14 Waga : 89 Wzrost : 192 Staż treningowy: 3 miesiące przerwy , po pół rocznym treningu Obwód pasa: 98 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): SW 2x w tygodniu po 2-3 treningi na dzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: GIT Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]